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みなさんはナッツってよく食べますか？何が好きでしょうか？ 筆者はナッツの中でも特にくるみが好きなのですが、そのくるみについて、最近非常に興味深い話を耳にしました。 それは、「くるみは認知症予防に効果が ...

えごま油が脳に良いとか、認知症予防に効果があるという話を聞いたことはありますか？ これまでメディアで取り上げられることもしばしばありましたので、知っているという方や、実際にえごま油を積極的に摂るように ...

みなさんはいつも何時間くらい寝ていますか？ これまでの人生の中で‟健康のために”睡眠時間を意識したことはありますか？   おそらく大半の人が特に意識することもなく睡眠をとっていると思います。 ...

仕事終わりのビール、最高ですよね！ 1日の締めくくりには「ビール」という方は多いのではないでしょうか。 でも、ビールって健康なイメージはないですよね。 毎日飲んでいたらおなかも出てくるし…(笑) 脳へ ...

    アルミニウムはアルツハイマーを引き起こすという噂の真相 おそらく誰しも一度は、アルミニウムを摂取するとアルツハイマーが引き起こされるとか、アルツハイマーになりやすいというよ ...

認知症予防として生活にアロマを取り入れるために、アロマグッズの一つである「アロマストーン」を手作りしてみたいと思います。 アロマストーンの材料の揃え方や、初心者向けのスターターセットなどについては、以 ...

この記事に来てくださった皆さんは、アロマで認知症予防を始めてみようと思っているところでしょうか。 それとも、何か楽しく遊べるもので、認知症予防をしたいなと考えていらっしゃいますでしょうか。 &nbsp ...

    遺言は誰でも残せるわけではない そもそも、遺言というのは、誰でもできるものではありません。 民法の第960条以降に「遺言」についての記載がありますが、そこを見ると、遺言がで ...

    遺言書は１種類だけじゃない。遺言書の種類について 「遺言書」と聞いても、遺言書の種類を思い浮かべる方は少ないのではないでしょうか。 遺言書は遺言書であって、それ以上でもそれ ...

アロマの中でも精油（エッセンシャルオイル）が、認知症予防に効果的であることは、こちらの記事でお話してきました。 （まだ読んでない人はこちら↑を先に読んでみてくださいね。）   そして、アロマ ...